サービス

パーソナルトレーニング

あなたの目的や目標、現状を確認させていただき最適なトレーニング・ケアをご案内いたします。１対１ですので、ご自身に集中して行うことができます。
パーソナルトレーニングは、自己流のトレーニングで思うような成果が出なかった方や、プロのトレーナーに見てもらいたい方に最適なシステムです。
また、誰にも見られたくない『秘密の特訓や』『トレーニングが初めて』と言う方にもおススメのコースです。

あなたの理想のカラダ作りをサポートします。

グループトレーニング

ストレッチやウェイト器具を使い、身体能力の向上や維持を目的としたトレーニングを行います。２～3名様でお越し頂き、一緒にトレーニングを行う少人数制セッションとなります。トレーニングをする目的は違ってもお友達同士でトレーニングを行うことで、どんなメニューも楽しく出来ます。
ストレッチ、レジスタンストレーニング、サーキットトレーニング等でお友達と一緒に身体も心も鍛えてみませんか？授業終わりに仲間とトレーニングや、お仕事終わりに同僚とトレーニングなどいかがでしょう。  

カラダを変える尻トレ

『1ヶ月でマイナス10kg！』こう言ったダイエットはオススメしていません。いくら減量しても姿勢や見た目が悪ければ、あなたの変化に気づいてくれる人は少ないはずです。体の変化が一番感じられる『お尻』を鍛えてきましょう。

一人ひとり理想な体型・ボディラインは様々です。一人ひとりの骨格・体質に合った指導を行い【太りにくい身体作り・メリハリのあるボディライン・美しい姿勢】作りをサポートします。

科学的根拠のあるトレーニング

流行りにのったトレーニング種目ではなく、お客様の目標や骨格・体質に合った指導を行います。ボディメイク、ダイエット、健康なカラダ作り等を目的とした筋力レーニング・ストレッチを行います。 

栄養アドバイス

公式LINEにお友だち登録をして頂き、ご希望の方には食事等のアドバイスをトレーニング日以外でも行い、日常的にサポートさせて頂いております。 

ホームジム

現在、埼玉県川口市のレンタルトレーニングジムを中心にトレーニング指導を行っています。【川口市・春日部市・越谷市・松戸市】